5 htp ne demek?

5-HTP (5-Hidroksitriptofan), bir amino asit türevidir ve vücutta serotonin üretimine yardımcı olan bir ön maddedir. Serotonin, ruh halini iyileştiren ve uyku düzenleyen bir nörotransmitterdir. 5-HTP takviyesi genellikle depresyon, anksiyete, migren, obezite ve uyku sorunları gibi durumların tedavisinde kullanılır.

5-HTP'nin doğal olarak bazı bitkilerde bulunsa da, genellikle takviye formunda satılmaktadır. Ancak bu takviyenin yan etkileri ve etkinliği konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. 5-HTP alırken dikkatli olunması gereken bazı potansiyel yan etkiler ve etkileşimler bulunmaktadır, bu yüzden mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.